Вопрос воздействия кофе, на организм человека, беспокоит многих любителей этого напитка. Наносит кофе вред или наоборот приносит пользу для здоровья? Этот вопрос вызывает множество споров, ведь кофе, по прежнему был и остается любимым напитком большинства людей. Огромное количество научных работ посвящено изучению о влиянии кофе на организм человека, но однозначного ответа на этот вопрос по прежнему нет. Попробуем разобраться в чем польза и вред кофе.
Главным веществом в кофе является кофеин. Он оказывает стимулирующее воздействие на организм: улучшает работу мозга, ускоряет работу сердца. Но если злоупотреблять напитком, содержащим кофеин, то это может привести к негативным последствиям: тремор, повышенное давление, бессонница. Доказано, что употребление кофе в больших дозах вызывает нервное истощение. Это обусловлено воздействием кофеина, который сначала стимулирует нервную систему, а потом ее же и губит. Так что можно сделать вывод, что очень важно соблюдать меру. И при условии умеренного употребления кофе, раскрываются его полезные свойства . Оптимальный суточный объем крепкого напитка – не более двух чашек в первой половине дня.
Растворимый кофе
Растворимый кофе, вред и польза? Этот вопрос мучает многих. В небольших количествах растворимый кофе, благотворно влияет на организм, он способен:
- повысить работоспособность;
- уменьшить сонливость;
- вызвать положительные эмоции.
