Вред и польза кофе
Блог - Здоровье

Вред и польза кофе

Вопрос  воздействия кофе, на организм человека, беспокоит многих любителей этого напитка. Наносит кофе вред или  наоборот приносит пользу для здоровья? Этот вопрос вызывает множество споров, ведь кофе, по прежнему был и остается любимым напитком большинства людей. Огромное количество научных работ посвящено изучению о влиянии кофе на организм человека, но однозначного ответа на этот вопрос по прежнему нет. Попробуем разобраться в чем польза и вред кофе.

Главным веществом в кофе является  кофеин. Он оказывает стимулирующее воздействие на организм: улучшает работу мозга, ускоряет работу сердца. Но если злоупотреблять напитком, содержащим кофеин, то это может привести к негативным последствиям: тремор, повышенное давление, бессонница. Доказано, что употребление кофе в больших дозах вызывает нервное истощение. Это обусловлено воздействием кофеина, который сначала стимулирует нервную систему, а потом ее же и губит.  Так что можно сделать вывод, что очень важно соблюдать меру. И при условии умеренного употребления кофе, раскрываются его полезные свойства . Оптимальный суточный объем крепкого напитка – не более двух чашек в первой половине дня.

Растворимый кофе

Растворимый кофе, вред и польза? Этот вопрос мучает многих. В небольших количествах растворимый кофе, благотворно влияет на организм, он способен:

  •  повысить работоспособность;
  •  уменьшить сонливость;
  •  вызвать положительные эмоции.
Но важно учесть, что в составе растворимого напитка слишком много синтетических и химических добавок, которые могут оказать побочное воздействие на здоровье. Поэтому польза и вред растворимого кофе отличаются от эффекта натурального продукта.

Кофе без кофеина

Одной из часто обсуждаемых тем, является употребление кофе без кофеина. С одной стороны полное отсутствие кофеина  исключает негативное воздействие напитка, даже в больших дозах. Но с другой стороны, вкус любимого напитка совсем не тот. И если производитель попытается сохранить вкус, то там однозначно будут присутствовать усилители вкуса, полученные химическим путем. В этом случае употребление кофе без кофеина не принесет пользы. Из этого следует, что напиток непременно должен быть качественным и иметь в своем составе лишь безопасные компоненты. Поэтому очень важен в этом вопросе  грамотный выбор марки кофе.
Пить или не пить любимый напиток, каждый решает сам. И вряд ли кто то будет отрицать, что чашечка ароматного кофе способна вызвать массу позитивных эмоций. Качественный и правильный напиток в умеренном количестве, никогда не нанесет вред здоровью.
LANCOME

Добавить комментарий