Давайте поговорим о красивом загаре. На самом деле безопасного способа загара нет и вообще загар, очень неоднозначная вещь. Принятие солнечных ванн стимулируют выработку витамина «Д» и придают коже красивый вид. Но есть и обратная «сторона медали». Нарушение правил пребывания на солнце может стать причиной раннего старения кожи, солнечных ожогов и даже рака. Но вы можете попробовать выполнить следующие действия для того, чтобы избежать солнечных ожогов и получить красивый загар.
Несколько советов, как получить красивый загар
Светлая кожа наиболее уязвима для солнечных лучей, чем смуглая. Поэтому светлокожим людям нужно использовать солнцезащитный крем с высоким фактором защиты от ультрафиолета.
Для людей со смуглой кожей, не менее важно использование защитных кремов, но она меньше восприимчива к солнечным ожогам.
Не нужно пытаться получить красивый загар во второй половине дня, так как это самые жаркие часы. с 11 .00 до 16.00 часов лучше воздержаться от принятия солнечных ванн. Так как ультрафиолетовое излучение в этот промежуток времени наиболее интенсивное.
Важный момент! Не думайте, что если вы утром нанесли солнцезащитный крем, то целый день будете под защитой. Если вы планируете загорать на пляже, то защитное средство нужно обновлять каждые два часа (если много купаетесь, то ещё чаще).
Не пытайтесь загореть быстро, за несколько дней. Красивый и ровный загар за небольшой промежуток времени вы вряд ли получите. А вот риск получить серьезные ожоги несомненно увеличивается. В идеале, знакомить свою кожу с ультрафиолетом нужно постепенно. Если ваша кожа часто подвергается воздействию солнечных лучей, то это увеличивает риск развития рака кожи. Помните об этом, и не пренебрегайте использованием защитных кремов.
В первые несколько дней, во время загара, используйте крем с SPF 40 или даже 50, чтобы ваша кожа могла привыкнуть к солнцу. Потом, когда кожа привыкнет, можно использовать средства с более низким фактором защиты.
При выборе места для загара, выбирайте полутень. Между местом посреди пляжа и местом под деревом лучше выбрать второе. Небольшая тень от веток снизит интенсивность солнечных лучей и вы сможете находиться на солнце дольше. Так же уменьшится риск получить солнечный ожег.
После принятия солнечных ванн нанесите на тело гель с алоэ вера. Он поможет охладить и увлажнить кожу.
